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日常生活中，方便面可以说是家喻户晓了，很多人都很喜欢，不仅是味道鲜美，口味多样，而且很方便，节省时间。但是，我们也知道，方便面是没有什么营养价值的，如果长期食用方便面的话，会对我们的饿身体有影响，下面跟随小编一起来了解一下吧！
方便面其实闻起来是非常香的味道，吃起来也很鲜美，如果长时间吃方便面的话，我们的身体健康肯定会受到一些损害，除此之外一般包月里面还有很多的毒素需要长时间的进行消耗，吃一包方便面，有人将会说到32天以后才能够将它们全部的排出体外达到身体健康这种说法对吗？
吃一包方便面，是否需要32天才能将这些垃圾毒素排除干净？
方便面，主要的成分就是小麦和面粉。经过高温油炸之后就成为了方便面的面食，里面的营养将会大量流失，但是现实之后依然可以提供一些相应的热量，满足我们正常的能量需求，所以说人们在吃方便面之后根本就不需要排毒32天，但是为了健康着想，还是尽量少吃一些方便面的好。
1、导致人们营养不足
虽然说方便面是小麦和面粉制作，没有什么毒素可言，但是经常是方便面还是影响我们身体健康的。虽然说方便面口感比较好，味道也比较鲜美，但是里面的营养几乎都已经流失。殆尽里面的调料包和肉类食物或者是蔬菜营养已经不复存在，脱水之后这些所谓的营养成分新鲜的食物没有办法相比较。如果你经常吃方便面，甚至连续好几天都在这方面，将会导致我们的身体出现营养不良，所以说千万不要拿方便面长期当主食来吃。
对于那些喜欢吃方便面的人将会造成体内的肥胖，因为方便面里面含有热量比较高，进食之后就会容易导致这个料储存能量过多，长时间就会在我们身体当中堆积导致肥胖。方便面一般都是属于油炸食品，吃了过多将会出现油脂的摄入量偏高同时对于那些想要减肥的人，尽量要避开方便面这种食物。
方便面经常吃的话还会使你上火，尤其是在夏天天气比较炎热干燥，因为方便面基本上都属于油炸食品，而且大家都偏爱辛辣口味，对于这种长期吃辛辣口味的方便面对于人体将会造成不同程度的刺激，出现上火的表现也是很正常的，所以说长期吃方便面对身体有不健康的表现和症状。
